青春期的孩子该怎么补充蛋白质？
2021-11-15 2人回答
性别：女年龄：8岁
健康咨询描述：青春期的孩子该怎么补充蛋白质？
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满意答案
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- 李国宏 副主任医师
- 承德市中医院
病情分析：
如果想补充蛋白质，那就肉蛋奶均衡搭配，鸡肉，羊肉，牛肉，猪肉，各种肉类都可以补充蛋白质，可以每天一袋纯牛奶，每天一个到两个鸡蛋，同时需要适当的运动增强体质，多吃绿色的蔬菜水果，补充维生素，微量元素和膳食纤维
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2021-11-15 19:16
其他答案 (1)
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- 刘东亮 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
可以多吃一些含有蛋白质比较丰富的食物。如牛奶鸡蛋肉类等食物，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜以及海鲜类产品。可以促进身体的生长发育。饮食要均衡，荤素搭配。也可以多摄入一些豆制品食物，可以满足人体蛋白质的需求。
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2021-11-15 19:33
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