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下嘴唇边发黑，最近晚上睡觉睡不踏实

2021-11-16 2人回答

性别：女年龄：42岁

健康咨询描述：下嘴唇边发黑，最近晚上睡觉总是睡不踏实，睡一觉醒来再无睡意，强迫自己闭眼睡，睡一小会就又醒了，一直熬到天亮

满意答案

病情分析：
你好，从你的这些情况叙述来看，是不是存在具体的器质性病变造成的原因，例如，心脏问题，血压问题，神经衰弱等，同时也可能与你精神压力过大，休息不好，工作过于疲劳有关！

指导意见：
建议您先放松放松心情，最好在家人的陪同下到正规的医院检查，根据结果对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，适当的进行户外活动，增强身体素质，多与人交流沟通，可以尝试在睡前喝一杯热牛奶，泡一泡热水澡，做一做放松训练，慢慢调整

投诉 追问 2021-11-16 08:52

2021-11-16患者追问

谢谢医生的精心分析

2021-11-17医生回复：

不客气，祝您健康快乐！

其他答案 (1)

病情分析：
最近感觉睡觉总是不踏实，其实就是有一点更年期的早期症状。所以平时要丰富自己的生活，多做自己喜欢的事情。不要给自己和他人有很多的压力。

指导意见：
空闲的时候可以经常拍打头顶前部力度，以自己能够承受为宜，时间至少15分钟。每天可多次进行。这个方法不仅可以缓解睡眠问题，还可以缓解各种头部不适。

投诉 2021-11-16 08:53

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