晚上入睡困难，睡前总爱胡思乱想，吃了睡眠软糖
2021-11-16 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：最近这几个月晚上入睡太难了，睡前总是想东想西，吃了褪黑素也不咋管事，后来又吃了个睡巴氨基丁酸软糖他，氨基丁酸和酸枣仁那种，感觉睡得好了。这是对症了吗？睡得好了要在巩固一下嘛？
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
如果是这种状况，持续几个月的话，建议还是先到医院进行诊断确认查出病因，然后进行相应的治疗。另外，每天饮食要有规律，尤其晚餐要保证正常的饮食需求。
指导意见：
条件允许的话，也可以寻求心理咨询师的帮助，找到根源对症解决。任何药物不要随意服用，最好到医院进行诊断确认。
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2022-08-25 15:58
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