2021-11-16 2人回答
性别:女
健康咨询描述:刚刚怀孕,得了严重的失眠,怎么办?
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病情分析:
考虑到患者处于怀孕的初期,这种情况一般是不建议口服镇静安神类的药物,这种情况建议患者可以在睡觉之前温开水泡泡脚,听听轻音乐。平时保持一个积极乐观的心态,不要过度的焦虑。禁忌辛辣刺激食物!白天可以多做宽松运动和深呼吸。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,看你的描述,刚刚怀孕,就得了严重的失眠,这样有多久了?一点儿都睡不着吗?白天能不能补一会儿觉,是不是孕吐反应特别严重
指导意见:
一般刚刚怀孕的话,如果心理压力比较大,或者是身体不舒服比较明显的话,会容易失眠,有些人可能就是说还没有做好怀孕的准备,然后就怀孕了,心里压力特别大,然后有些人是身体说不上的难受,然后导致他会失眠,再加上活动的减少,这种情况一个是可以白天能动就多动动,只要没有什么异常,不出血就可以,还有就是说吃饭的时候可以晚上吃一些比如说小米粥啊,睡前喝点温牛奶都有助于改善睡眠,实在还是不行,可以吃药,没有问题