2021-11-16 2人回答
性别:女年龄:31岁
健康咨询描述:生完孩子后体重一直都没有恢复到以前,而且肚子上长了很多肉。用了很多的减肥方法,做运动,晚上不吃饭。体重是有减轻,但是肚子上的肉也不见下去。
想得到怎样的帮助:减肚子肉最快的方法有哪些?
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指导意见:
其实减肥最为关键的还是要加强有氧运动,如快速走路或是慢跑锻炼都对减肚子很有效,但是全身锻炼的常规运动会让减肚子效果更好。同时饮食也要得到很好的控制,尽量多吃新鲜水果蔬菜。
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病情分析:
如果你想减肥的情况下主要就是控制饮食,多锻炼,让你单纯减肥,这种情况必须控制饮食,不控制饮食的情况下,减肥是不会成功的,过多的饮食就会造成能量的增加,所以说不能够正常代谢就会产生一些能量。