造成失眠的原因是什么
2021-11-16 2人回答
性别：男
健康咨询描述：造成失眠的原因是什么
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满意答案
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- 侯婷婷 主治医师
- 咨询：3792人
病情分析：
造成失眠的原因有焦虑症，抑郁症，更年期综合征，还有一些患者是由于颈椎病，冠心病，脑供血不足，脑梗塞等原因造成的。患者可以睡觉之前温开水泡泡脚，有助于失眠的患者入睡。
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2021-11-17 06:18
其他答案 (1)
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- 周春英 二级心理咨询师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
正常健康人夜间一般睡眠不少于六小时，如果连续一个月睡眠质量不好，就属于神经衰弱。出现失眠的原因很多，大部分是由于生活工作压力过大，考虑过多导致的。再就是身体某系统出现慢性疾病，引起睡眠质量不好。
指导意见：
建议首先正确面对生活中的各种压力，注意生活要规律，坚持正常的睡眠生物钟。饮食结构合理，当的运动锻炼，每天主动找些事情去做，让自己生活忙碌起来，是治疗失眠的最好良药。如果属于身体器质性疾病，要积极的采取相应措施治疗原发病。
投诉
2021-11-16 21:11
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