绿色蔬菜生吃对身体有什么好处呢
2021-11-16 2人回答
健康咨询描述：绿色蔬菜生吃对身体有什么好处呢
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满意答案
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- 杜晓晖 副主任医师
- 秦皇岛市中医医院
病情分析：
经常食用绿色蔬菜对身体是有很大的好处的。蔬菜特别是深色蔬菜含有大量植物化学物多元酚、植物雌激素、硫化物、活性多糖、番茄红素、叶绿素、生物碱等。绿色蔬菜中含有丰富的膳食纤维和维生素，可帮助人体消化吸收，增强胃肠动力
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2021-11-16 23:20
其他答案 (1)
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- 孟昱 副主任医师
- 东平县第一人民医院
病情分析：
绿色蔬菜能生吃的尽量生吃，如柿子椒、黄瓜、葱等，生吃不仅可以吃到自然的美味，而且可保留易被高温破坏的维生素、干扰素等抗病成分，营养保健，价值更高，对身体更有益处。
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2021-11-16 22:58
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