缺锌需要注意些什么？
2021-11-16 2人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：我最近在积极备孕当中，最近觉得身体不舒服，食欲明显减退，吃点东西觉得肚子胀，就去医院做了一个检查，医生说我有点缺锌，让我回家多吃含锌的食物。我想知道缺锌有什么症状，我现在身体没有什么不舒服，精神什么的都还可以，怎么就缺锌了，还有缺锌应该吃什么食物，我想尽快把锌给补回来，尽快生育一个宝宝。
想得到怎样的帮助：缺锌需要注意些什么？
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满意答案
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- 尚雪艳 主治医师
- 河北省儿童医院
病情分析：
患者如果有缺锌的症状，可能症状不太典型，一般会表现为头发发黄或者食欲下降，挑食厌食的情况，平时多吃一些含锌高的食物，比如瘦肉之类的就可以了。或者可以直接服用一些补锌的药物。
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2021-11-16 22:38
其他答案 (1)
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- 宋躐夫 主任医师
- 辽源市中心医院
病情分析：
吃点东西就肚子胀。而且食欲减退，应该查胃镜才是。假如胃镜检查是正常的，只是其他方面的检查提示体内缺锌，多吃蛋黄，多吃坚果类，贝壳类，以及虾米等就会补锌。锌是微量元素。只要不偏食，不会轻易缺锌。
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2021-11-16 22:37
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