跟腱断裂术后康复的方法是什么？

病情分析：
跟腱是人体最大的肌腱，连接小腿后方肌肉和足跟，由腓肠肌和比目鱼肌肌腱向下合并而成。其主要功能是趾屈、踝关节参与行走，同时维持踝关节平衡。

指导意见：
踝关节外伤术后的康复应该在专业康复技师指导下，循序渐进的科学、有效、正确、合理的进行。在术后前两周可做股四头肌抗阻训练，直腿抬高、臀肌和髋关节外展。在膝关节屈曲并有足踝部保护下进行主动趾屈、内翻、外翻。术后三周，穿戴跟腱靴拄拐微负重行走。四周后扶拐部分负重行走。用橡皮弹力带进行抗阻趾屈、内翻、外翻。术后一个月部分患者可以到室外有选择的运动。两个月后开始适应在踝关节保护下微蹲、坐位抗阻比目鱼肌、腓肠肌、站立位提踝、脱拐杖全负重行走。术后四个月跑步、平衡板、灵活性运动。