调理肾虚的食疗方法是什么？

病情分析：
所谓肾虚是属于中医的一种说法，导致肾虚的原因是多种多样的，首先要多注意休息，避免劳累熬夜，加强体育锻炼，可以吃一些补肾壮阳的中成药，例如肾宝片，金匮肾气丸，等疗程1-3个月左右。

病情分析：
对于肾虚的患者，平常除了服用药物以外可以使用食疗，食疗的副作用比较小，还能够有效的缓解肾虚的情况，建议患者平常可以选择枸杞山药粥，能够缓解肾虚腰疼，可以使用杏仁绿豆汤能够起到补肾治疗早泄的作用。

病情分析：
你好，要调理肾虚，首先要弄清楚是肾阴虚还是肾阳虚，一般肾阴虚会有手脚心发热，夜间遗精盗汗，腰膝酸软，小便短赤，肾阳虚会出现四肢冰冷，阳痿早泄，腰膝酸软，小便清长等。