有重度焦虑中度抑郁，对很多事情脑子里会有很多想法，
2021-11-17 2人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：有重度焦虑中度抑郁，对很多事情脑子里会有很多想法，有疑问，猜测等，过后又纠结自己该不该这样做，这是不是强迫症
满意答案
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- 刘元 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
根据你的描述，这种情况存在一定的强迫思维倾向，这与你压力较大，性格影响等都有一定的关系。
指导意见：
建议你积极的去调整目前的状态，如果遇到什么问题，可以与家人或朋友进行沟通交流来帮助解开心结，缓解压力。一旦有不必要的想法出现，可以马上做些其他的事情，或者想些其他的事情来转移注意力，避免强化问题。
我思考一件事情后，老是会纠结我想的对不对，要是不对的话我会非常自责，这也是强迫症吗？
存在一定的强迫思维倾向，建议你尽量放松心态，不要太强化问题。
我这几天总是会，反复思考剖析自己思考过，做过的事，说过的话，不是很理解自己说过思考过的词或句子，总是会百度查询，反复剖析，这是不是强迫症
强迫症确实可能会导致这种情况出现，但是单纯根据你所说的无法确诊病情，建议你就诊于心理门诊。
想不明白记不清的事有没有必要一直想？
如果对于生活没有影响不用过多的去想。
其他答案 (1)
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- 李烨 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
你好，通过你的这些情况叙述来看，如果已经确诊患有重度焦虑抑郁症的话，可能与你的病情造成影响有关，另外，也存在一定的强迫思维以及精神压力过大造成的影响！
指导意见：
建议您先放松一下心情，不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，最好在家人的陪同下到正规的医院检查，根据结果对症治疗，同时，要对自己的情绪进行调整，不要受到分明情绪的困扰，多去做一些积极开心的事情，给自己积极的暗示和鼓励，培养兴趣爱好，来淡化情绪！
我思考一件事情后，老是会纠结我想的对不对，要是不对的话我会非常自责，这也是强迫症吗？
属于强迫思维，可以放松一下，转移注意力
好的，我手上沾了蜂蜜水，我用别人的毛巾擦了一下手，我就觉得我做错了，这正常吗？
做做深呼吸，放松训练，转移注意力，不要过分的纠结
我做一件事情突然我就感觉紧张焦虑，心率快、心慌，食管都动，不舒服，这是焦虑症的症状吗？有没有可能我一直在焦虑，那件事情只是个诱因
由于事物刺激影响，存在焦虑紧张感，最好能到正规医院进行检查，根据结果对症治疗！
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