骨关节炎有哪些预防措施？

病情分析：
骨性关节炎首先要注意避免膝关节的长期劳损，减少膝关节的负重，同时还要注意避免着凉，减少蹲起的动作，可以适当的吃一些硫酸氨基葡萄糖，另外，还需要进行一些补钙治疗

病情分析：
减少损伤，劳累，着凉的发生，局部热敷，活血化瘀药物理疗，局部涂抹活血止痛药膏，口服附桂骨痛，仙灵骨葆胶囊等活血化瘀药物，明显疼痛时口服布洛芬，双氯芬酸钠等非甾体类抗炎镇痛药物观察治疗

病情分析：
骨性关节炎预防主要是要避免长时间的进行膝关节负荷的运动，如跑跳爬楼梯等，但要注意进行低强度的有氧运动和关节周围肌肉力量的训练，对于膝关节疼痛的患者可以给予热敷或者保暖措施如护膝等，饮食上要注意营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜，适当的控制体重，避免肥胖，以免增加关节负荷。