2021-11-17 1人回答
性别:男年龄:43岁
健康咨询描述:因为生意应酬经常会在外面喝酒,而且平时也特别的喜欢吃肉,身体一直是胖的瘦不下来,最近老是出现头部晕晕的感觉,甚至喝酒多的时候还会出现头痛的症状,医生说是高血脂症状。
想得到怎样的帮助:高血脂的食疗方法有哪些?
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病情分析:
高血脂的食疗方法主要就是平时要以低热量,低脂肪,低胆固醇的食物为主,可以多吃一些蔬菜,比如油麦菜,西兰花小白菜这些富含纤维素的食物,像肉类可以适当的摄入一些鱼肉鸡肉,每次吃饭不要吃得太饱,以七八分饱最为合适,同时也要搭配上适当的运动减轻体重,