中老年补钙的最佳时间是什么时候？
2021-11-17 1人回答
性别：男年龄：60岁
健康咨询描述：我前一段时间一直觉得腿脚不方便，去医院检查后医生说是有轻微的骨质疏松，需要补钙，但是我对这方面不了解，因为我怕自己吃了药又达不到效果。
想得到怎样的帮助：中老年补钙的最佳时间是什么时候？
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满意答案
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- 纪泉 主任医师
- 北京医院
病情分析：
您好，根据您所说的情况来看的话，建议您最好是每天早上服用一次钙片，这样的话效果比较好一些，比较容易吸收，平时饮食上也要多吃含钙高的食物，保证充足睡眠，不要过度劳累，适当晒晒太阳，促进钙吸收，平时也可以适当的进行局部按摩，热敷促进血液循环，也有助于恢复。
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2022-12-29 18:29
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