2021-11-17 2人回答
性别:女年龄:35岁
健康咨询描述:我最近感觉身体的新陈代谢慢了好多,头发长得都慢了,而且最近老是便秘,重点是皱纹多了不少。网上看到我这种情况多数是因为新陈代谢不好的原因,所以我想了解一下,新陈代谢不好需要怎么做才能改善呢。
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病情分析:
如果经常出现便秘,那么必须调整自己的饮食及生活习惯,每天早上可以空腹喝一杯蜂蜜水,另外就是要多吃新鲜的蔬菜,比如说豆芽菜或者是芹菜,韭菜等,另外也可以把苹果蒸熟以后来使用,都可以有效的缓解便秘
其他答案 (1)
病情分析:
新陈代谢不好,一方面考虑可能是饮食不规律,作息时间不稳定,劳累熬夜,压力过大,情绪紧张等有关系,要注意休息,避免劳累熬夜,适当锻炼身体,多吃蔬菜水果和粗粮,可以喝点蜂蜜水,一方面可以起到润肠通便,避免便秘的作用,另一方面还可以改善皮肤的设置,滋润皮肤。