最近就很烦躁，想哭不安
2021-11-17 2人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：我最近不知道怎么了，有点想吐莫名的想哭莫名的暴躁感到不安，很烦躁
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满意答案
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- 李丽 二级心理咨询师
- 阳信县人民医院
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己最近很烦躁很不安也想哭。
指导意见：
你仔细想想在你的学习和生活中最近有没有发生过什么事情，是不是与学习压力太大有关系。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠。其次平时多做做运动运动，可以缓解压力稳定情绪状态。第三，如果你觉得目前的状况对你的学习和生活影响很大，最好告诉父母带你去看看精神心理医生，在精神心理医生的协助下，让自己走出困境。
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2021-11-17 20:24
其他答案 (1)
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- 王建荣 二级心理咨询师
- 咨询：6713人
病情分析：
你最近想哭，烦躁不安，还有点想吐，这是情绪不好引起了躯体反应。出现这种情况，可能是你近期心理压抑，心里有情绪但没办法倾诉。不知道是不是这样？
指导意见：
人的情绪需要流动起来，这样才能灵活的应付生活中各样的事情。如果压抑情绪，会引起各种情绪问题。你有情绪，可以找关系好的朋友或者父母亲说说，不要压抑自己。如果你觉得有必要，可以学习一些情绪管理方面知识和方法。
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2021-11-17 20:29
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