产后抑郁症怎么才能睡着
2021-11-17 2人回答
健康咨询描述：产后抑郁症怎么才能睡着
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
产后抑郁症要调整自己的心态，保持乐观的心态非常重要。要找到自己放松的方式，不管是外界还是自己的问题，产后的压力一般比较大，所以要及时调整好自己的心态，非常重要，要养成定时睡眠的良好习惯，睡前可以泡个热水澡，可以听听轻音乐，舒缓情绪。
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2021-11-20 08:15
其他答案 (1)
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的患有产后抑郁症，白天少睡觉，多和周围人有一些沟通交流倾诉，睡前少看手机电脑，不要让自己的精神紧张兴奋。必要时接受一些心理辅导和使用一些改善情绪及睡眠的药物治疗会有帮助。
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2021-11-17 20:28
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