体质太差怎么办？
2021-11-17 3人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：我从小就体质差，动不动就感冒，经常打喷嚏流鼻子，鼻子还不通气，每次都得去医院输液才能好。好了没有多长时间又开始感冒，老是反反复复的，一个月差不多要感冒两次，都要烦死了。
想得到怎样的帮助：体质太差怎么办？
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满意答案
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- 姚可青 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
如果体质比较差，很容易出现过敏性鼻炎的情况，所以饮食上不要吃辛辣刺激性的食物，如果遇到过敏源，这些症状就会明显的加重，所以需要服用抗过敏的药物来治疗，可以多吃一些匹多莫德或者是脾氨肽口服液来提高免疫力
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2021-11-17 20:32
其他答案 (2)
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- 鲁茂松 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
你这个年龄体质差，最主要的是要加强营养，多吃高蛋白食物，如牛羊肉，蛋类，奶类，坚果等，多吃蔬菜水果，饮食均衡，荤素搭配。不能节食减肥。同时要坚持锻炼身体，游泳、慢跑、快走等，增强体质，提高抵抗力。
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2021-11-17 20:51
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- 孙丰林 主治医师
- 淄博市中心医院
病情分析：
体质比较差的患者要多摄入高蛋白质的食物，保持一个乐观的心态，坚持体育锻炼，长期坚持每周5天以上的运动，每次半小时，对提高免疫力有非常好的作用。
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2021-11-17 20:45
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