长期吃素如何补充维生素B12
2021-11-17 1人回答
健康咨询描述：长期吃素如何补充维生素B12
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- 苗露 主治医师
- 咨询：36767人
病情分析：
长期吃素的话，因为植物内基本上不会含有维生素b12，只存在于动物性的食品中，也可以适量的吃一些蛋类或者奶制品，也可以多吃一些发酵豆制品，比如纳豆。可以额外的补充维生素b12。
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2021-11-17 22:35
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