我有强迫症，请问该怎么办？

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，对于你现在强迫症的这些症状表现，考虑还是应该接受正规医院的医生治疗方案来治疗

指导意见：
因为你现在的强迫症的疾病已经影响到了你的日常生活质量，所以为了爱惜自己的身体，而且让疾病尽早地得到控制，所以最好是要选择到正规医院的精神心理科去诊治，医生会根据你的病情给你制定相应的治疗方案，只要你能够积极的配合治疗，那么病情就会逐渐的得到改善

病情分析：
你好，从你的这些情况描述来看，考虑存在一定的强迫思维，但并不能确定患有强迫症，其实每个人在特定的环境下都会存在一定的强迫情绪，这是很正常的，只要没有影响正常的工作和生活，不要过分的焦虑和担心！

指导意见：
建议您放松放松心情，不要给自己太大的压力，出现这种情绪时，做做深呼吸，放松训练，多转移注意力，让自己的情绪得到淡化，有助于状态的好转，同时，必要时到正规的心理咨询机构与医生进行面对面的交流咨询，找到问题的根源，对症解决

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑与你的性格因素，成长经历影响，精神压力较大等都有一定的关系。

指导意见：
建议你要树立能够战胜这种情况的信心，平时放松心态，正确的看待周围事物，形成正确的观念，不要过分的强化问题。一旦有强迫症状出现，可以马上做一些其他的事情来转移注意力，逐渐淡化这种现象。