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拉筋的好处有哪些？

2021-11-18 2人回答

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：我的身高在同龄人中算是偏矮一点的，听朋友说拉筋可以长高，不知道是真的假的。不知道拉筋还有什么好处，如果可以增高又可以瘦腿就最好了！我知道的只有运动前拉筋，防止受伤

想得到怎样的帮助：拉筋的好处有哪些？

满意答案

病情分析：
你现在15岁，正是青春发育期，也正是长个子的时候，所以说这个时候营养和锻炼很关键的，所以说一定要多吃点优质蛋白类的食物，喝上牛奶，吃上钙片，然后多参加一些跑步游泳等运动，尽量的改善身高的发育。

投诉 2021-11-18 06:50

其他答案 (1)

病情分析：
他的青春期就是从11到12岁开始，到16到18岁左右，在这个过程中，肯定会迅速增长的，只要每天坚持锻炼身体，多注意些牵引的运动，但是要采取一些循序渐进的慢慢锻炼的方法，而且自己一定要有信心，多吃些高蛋白，高热量的食物肯定会增高的啊！

投诉 2021-11-18 07:19

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