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怎么长高最快？

2021-11-18 2人回答

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：我是女生，年龄15岁但是身高却依旧像小学生一样不足一米五，每次跟朋友一起出去总是会感到没由来的自卑，并且觉得自己穿什么都不好看，也经常被调侃说像小学生就使我的自尊心受损，希望能给关于快速长高的意见。

想得到怎样的帮助：怎么长高最快？

满意答案

病情分析：
首先你要到医院拍一个骨骼线片子，看看有没有闭合，如果没有闭合，通过加强营养，也就是多吃点优质蛋白类的食物，喝上牛奶，吃上钙片，关键还需要多参加跑步游泳等运动，这样才可以改善身高的发育的。

投诉 2021-11-18 07:16

其他答案 (1)

病情分析：
长高需要调整日常的饮食和生活，饮食可以多吃一些钙元素高的食物，要加强营养，多吃新鲜的果蔬，补充身体所需的维生素，有利于生长发育，要养成良好的生活作息习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜，多进行体育运动，有利于身体的长高。

投诉 2021-11-18 07:40

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