首页医生我的

大腿怎么瘦下来？

2021-11-18 2人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：我一直对自己的大腿不满意，我的大腿很粗，穿衣服不好看，特别是我喜欢穿牛仔裤，每次穿上都显得腿特别粗，我想通过运动和合理的方式来让我的大腿细一些，这个可能么医生。

想得到怎样的帮助：大腿怎么瘦下来？

满意答案

病情分析：
体型跟饮食和遗传都有一定的关系，建议平时饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物，少吃含脂肪高的食物，多参加游泳，骑自行车等运动。养成不吃零食不吃夜宵的好习惯。

投诉 2021-11-18 07:16

其他答案 (1)

病情分析：
要坚守好的习惯，饭后可以适当的散步，那吃进去的热量得到消耗，同时可以在晚上躺在床上做蹬自行车的姿势，还可以做半蹲的姿势，这样可以使腿部内侧的脂肪最大化的被消耗。

投诉 2021-11-18 08:10

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消