如何瘦大腿？
2021-11-18 2人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：我是上班族，经常做办公室，导致现在大腿很粗，买裤子的时候因为要迁就大腿所以裤子穿起来都很难看，因为裤子肥还显得腿很短，老婆因为这个问题经常吐槽我，我也觉得很困扰，可是找不到有用的减腿方法。
想得到怎样的帮助：如何瘦大腿？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
瘦大腿最好的办法就是经常做腿部的热敷按摩以及理疗，平时控制饮食，不要吃油炸的食物，比如油条，油炸糕，油炸薯片，每天坚持有氧运动达到60分钟，综合起来瘦大腿效果比较好。
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2021-11-18 11:58
其他答案 (1)
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
瘦大腿的方法主要有：1、按摩，顺着大腿经络的位置，使用瘦大腿按摩精油，然后对赘肉进行梳理和按摩，既能够帮助促进脂肪燃烧又能够帮助紧致肌肉，顺利达到瘦腿围的效果。2、运动，常见的瘦大腿运动有游泳、高抬腿、扎马步等，大腿粗可以多做这些运动，这些运动是很好的瘦腿运动，促进腿部脂肪的燃烧。3、饮食，饮食上要做低脂肪和高纤维相结合的方法。可多吃些蔬菜和水果、少吃富含脂肪膳食，尤其快餐等。
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2021-11-18 16:11
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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