如何搭配三餐来促进孩子长高?
2021-11-18 2人回答
健康咨询描述：如何搭配三餐来促进孩子长高?
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满意答案
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- 刘莎莎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
首先建议日常应科学合理的搭配饮食，多让孩子食用一些新鲜的蔬菜和水果，以促进肠胃的消化吸收也可以补充自身的微量元素和维生素，另外多让孩子食用一些高蛋白高营养的食物，比如像动物的瘦肉，牛奶，鸡蛋，鱼肉，鸡肉等，可以补充孩子自身的蛋白质营养。
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2021-11-18 18:57
其他答案 (1)
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- 刘东亮 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
养成健康的饮食习惯，能够帮助孩子长高。平时饮食要多样化，荤素搭配，营养要均衡。可以多吃一些含有蛋白质，维生素，钙，铁磷等矿物质以及含有各种微量元素的食物和蔬菜，如豆类食品，奶类，蛋类以及肉类食品。平时也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。适当的体育锻炼，保证充足的睡眠，这些良好的生活习惯，均有助于孩子长高。
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2021-11-18 20:08
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