健腹轮能练出腹肌不？
2021-11-18 2人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：我小腹上面有赘肉，朋友们都说我的小赘肉穿衣露肚脐太丑了，我也看不下去了，一直在减肥，我姐姐说练腹肌可以瘦肚子上的小赘肉，她说必须健腹轮才能练出腹肌。
想得到怎样的帮助：健腹轮能练出腹肌不？
免费咨询
满意答案
-
- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
健腹轮也可以练出腹肌，但是同时也应该控制饮食，不要吃高热量食物，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟综合起来减肥效果比较好，可以经常做腹部的热敷按摩以及理疗。
投诉
2021-11-18 11:55
其他答案 (1)
-
- 雷凌 主治医师
- 桂林市第二人民医院
病情分析：
健腹轮可以练出腹肌，但是一定要注意强度，运动过程中腰部有酸胀感的时候提示健身有效，腹部肌肉得到比较强的训练，可以逐渐的练出腹肌，而且饮食需注意进食高蛋白及高纤维、高维生素饮食。
投诉
2021-11-18 13:34
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识