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孕妇吃什么东西补钙效果好？

2021-11-18 2人回答

性别：女年龄：24岁

健康咨询描述：想要孩子已经两年了，现在终于怀上了，很开心。因为平时不太注意保健，现在怀孕了考虑到宝宝的原因，所以想补充一下钙来保证宝宝的的发育，但是这方面知识很缺乏，也不知道怎么样才对母婴有利。希望得到孕妇补钙的的建议和平时饮食的注意事项。

想得到怎样的帮助：孕妇吃什么东西补钙效果好？

满意答案

病情分析：
在孕期的时候可以喝牛奶以及吃一些豆制品，鱼和虾，含钙量都是比较丰富的，其次还可以通过药物补钙，在平时应该注意饮食均衡，不要偏食，不要挑食，饮食要以多样化为主，保持良好的心态。

投诉 2021-11-18 10:23

其他答案 (1)

病情分析：
孕妇补钙，平时可以多吃一些含钙比较多的食物，比如奶制品，豆制品，鱼或者虾，含钙都是比较高的，怀孕期间的饮食一定要合理搭配，要营养均衡，不要挑食，少吃辛辣刺激，油腻性的食物，养成良好的生活作息习惯，高中充足的睡眠不要熬夜，要定期到医院进行产检。

投诉 2021-11-18 10:38

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