孕妇失眠吃什么东西好
2021-10-11 2人回答
性别：女
健康咨询描述：孕妇失眠吃什么东西好
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满意答案
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- 张华云 副主任医师
- 山东第一医科大学第二附属医院
病情分析：
妊娠期间保持良好的身体状态，良好的生活作息制度，尽量不要用药，不要接触有毒的物质射线，戒烟戒酒，对孩子的健康发育是有好处的。如果妊娠过程当中经常失眠，会影响孩子的健康发育，建议晚上喝杯牛奶或者是豆浆有利于促进睡眠，也可以适当应用镇静剂。
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2021-10-11 21:25
其他答案 (1)
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- 张先娟 主治医师
- 滨州医学院附属医院
指导意见：
你好，怀孕之后由于身体新陈代谢的变化，可能会引起精神方面的过度紧张或者是一些焦虑而影响睡眠，那么在饮食上要合理均衡，在临睡觉之前可以喝一杯热牛奶，并且每天尽量在同一时间内上床休息。睡觉之前不看手机或者是电视。
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2021-10-11 21:08
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