女人肝肾阴虚吃什么补

病情分析：
肝肾阴虚可以吃一些补肾益气的食物来进行调理，食疗相对慢一些，如果想要见效快一点，可以服用中成药同仁堂坤宝丸来调理，具有滋补肝肾、镇静安神，养血通络的功效，可以增强机体免疫功能，能调节植物神经，改善微循环，注意平时饮食多吃一些含有维生素的食物，忌食辛辣食物，注意休息不要熬夜，多晒太阳。

病情分析：
你好，每个人病情并不一样，可在中医辨证后根据你的具体情况中药调理。

指导意见：
建议平时养成良好的生活习惯，注意休息避免熬夜，劳逸结合保持良好的心情，可结合中医通过脉象、舌苔等结合症状才能辨证调理。