引体向上可以练什么肌肉？
2021-11-18 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：我今年17岁，是一名高中生，因为长的瘦瘦小小所以在学校经常被同学欺负，所以决定锻炼肌肉，昨天做了几组引体向上，全身肌肉都有点酸痛，引体向上到底是练什么肌肉啊，求解释。
想得到怎样的帮助：引体向上可以练什么肌肉？
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
引体向上主要是练习三角肌，胸大肌、肱二头肌以及背阔肌，斜方肌等相关肌群，刚开始练引体向上会有点酸痛的，是由于肌肉代谢还没有达到运动量的要求，随着坚持锻炼会逐渐的好转的！
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2022-12-30 04:33
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