记忆力不好怎么办？
2021-11-18 3人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：最近精神很不好，总是睡不够，上课的时候老是走神，还有就是记忆力明显不如以前了，因为这也不是什么病，所以也没必要去医院治疗，朋友说脑袋不用就会生锈，我貌似就是处于生锈的状态下了吧，快高考了很担心。
想得到怎样的帮助：记忆力不好怎么办？
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满意答案
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- 付晶 副主任医师
- 齐齐哈尔市第一医院
病情分析：
记忆力不好，大多数是由于睡眠不足所导致的，建议您在日常生活中保持一个稳定的以及充足的睡眠时间，以及要早睡早起，这是有利于改善记忆力的，请您不用过度的担心
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2021-11-18 15:41
其他答案 (2)
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- 郝攀 主治医师
- 南阳医学高等专科学校第一附属医院
病情分析：
根据你的描述，很可能是一个神经衰弱，建议适当的活动，放松减压，劳逸结合，避免过度的精神生活，学习压力太大，必要的时候用点调节神经的药物对症治疗，明确病因对因治疗才是最重要的，多走走路
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2021-11-18 13:49
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- 张聪聪 主治医师
- 海口市人民医院
病情分析：
你好。根据您所描述的情况，主要就是平时要注意多动脑，多练习保持记忆力，平时要注意多吃一些水果蔬菜鸡蛋，多吃一些核桃营养脑细胞的药物进行治疗，平时建议早晨多阅读，这个时候记忆力比较好。主要就是背的多了慢慢就记住了。
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2021-11-18 13:59
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