今天下午突然感觉自己做什么事都没有意义兴趣
2021-11-18 1人回答
性别：男
健康咨询描述：突然感觉自己做什么事都没有意义兴趣了，昨天一个月还好好的，是不是因为昨天看了一部悲伤电影昨天晚上哭的稀里哗啦的，就是感觉自己没有意义做事吃饭什么的
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满意答案
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- 李婷婷 副主任医师
- 山东大学齐鲁医院
病情分析：
你突然出现的这种感觉，做什么都没有意义、都不感兴趣的思想和精神状态表现考虑是出现了抑郁情绪或者抑郁状态的情况，这可能是跟你昨天看悲伤电影受到刺激或者震动有很大关系。
指导意见：
建议你最好先让自己放松身心，做好自我减压和自我调节，要学会换位思考和转移注意力，多看到自己和其他人事物的好的方面，多培养一些业余兴趣爱好，另外要尽量适当加强并坚持做户外有氧运动锻炼，不断的调整和改变自己的某些不良认知，争取尽快走出目前的困境并开始新的生活。
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2023-11-24 18:15
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