得了社交恐慌要注意什么
2021-11-18 2人回答
健康咨询描述：得了社交恐慌要注意什么
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
得了社交恐慌首先要学会自我调整，要多培养些兴趣爱好，你的兴趣爱好多了以后与别人交流的时候有话题可以说也容易融入，而且要鼓励自己与别人沟通交流，先从熟悉的人开始逐渐的过渡到陌生人，可以去做个心理的疏导和治疗。
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2021-11-19 11:55
其他答案 (1)
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
首先，内心要鼓励自己，要对自己有信心，要充满自信，树立自信心。多参加一些社交活动，提高自己的社交能力，主动与人沟通交流。多出去走走，多接触一些正能量的人。
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2021-11-19 13:38
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