治疗高血压的食物有哪些呢？
2021-11-18 2人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：这几年天天在外面应酬大吃大喝，运动少，导致我三十岁就高血压了。我就是一个血压高，其他的什么由高血压引起的并发症都没有，医生也不建议我长期吃药控制，让我注意饮食，多运动，自己控制调节。我想知道吃什么食物可以降低血压。
想得到怎样的帮助：治疗高血压的食物有哪些呢？
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满意答案
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- 朱冰 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先没有什么食物可以降血压的，也不要指望食物能够降低血压，首先是否需要使用高血压药，要依据您当前的血压高的程度来定，如果说当前的血压收缩压超出，140以上舒张压超出90以上，通过观察期间一直都不能下降到正常以下还是建议服药治疗，平时多注重低脂肪饮食，控制自身的血脂的指标，让其血脂趋于稳定状态，避免血管硬化在进一步的加重
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2021-11-18 18:33
其他答案 (1)
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- 李光娟 主治医师
- 伊犁哈萨克自治州友谊医院
病情分析：
你好，根据你说的这个情况。一般高血压的饮食原则就是低盐低脂肪饮食，少吃油腻辛辣刺激性的食物以及含有胆固醇比较高的食物，比如肥肉，动物的内脏等，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，严格限制钠盐的摄入量每天控制在5克以下。可以适量多吃一些优质的蛋白质等。生活上尽量避免抽烟喝酒，养成良好的作息规律，加强体育锻炼，避免过度肥胖等，希望我的解释你能够满意。
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2021-11-18 18:41
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