恐惧症睡觉总害怕还总感觉有东西

病情分析：
您好，根据您描述的这些信息，12岁，女生，有恐惧症，晚上睡觉总是害怕，这种情况是因为你没有建立成熟正确的价值观，所以您会相信这个世界上有，比如鬼神之类的东西存在

指导意见：
建议您多看一些，比如哲学价值观之类的正能量的书籍，如果还是没有改善，建议您到当地专业的精神卫生机构或心理医院检查确诊，或者是到学校找你们心理咨询室的老师做心理疏导，因为您12岁很多的心理测试都不适合，所以做心理疏导可能是比较有效的

病情分析：
从你描述的情况来看，害怕一个人睡觉，总在担心害怕，以致影响睡眠。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境缺乏安全感或生活事件引起的精神紧张，心里压力大及个性敏感脆弱有关。

指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力。学会合理宣泄自己的负性情绪，多和家人及朋友共同交流，释放内心的压抑，以取得他们的支持和帮助。如果自我调整不好，可及时到学校心理发展中心寻求面对面的疏导。