余光恐惧症，老是害怕恐惧

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁，强迫思维等负面情绪困扰，另外也考虑您存在自卑心理，属于内向型性格，这与您的性格因素，遗传因素，家庭成长环境以及受到的事物刺激存在心理阴影都有一定的联系，有一定的人际交往障碍问题！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过度，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源，解决问题！同时注意情绪状态的调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，出现这种情况时，做做深呼吸，放松训练，转移注意力，并给自己一些积极的暗示，淡化情绪，都利于状态的好转，另外，在人际交往当中，也可以运用一些技巧，例如眼神交流，微笑注视等方式拉近彼此的距离，都有助于状态好转！

病情分析：
你有余光恐惧症，害怕与异性目光接触，控制不住自己的情绪，担心害怕，这种情况和你性格有关，也和个人经历有关，其实是童年经历及成长中的创伤性事件。

指导意见：
余光恐惧症是恐惧症的一种，是一种神经官能症。这种情况是需要到医院精神心理科检查治疗的。余光恐惧症严重的话通常需要吃抗焦虑药治疗，并看心理医生，接受系统的心理疏导。在心理医生帮助下进行认知和行为调整，主要是进行放松训练。