2021-11-18 1人回答
性别:女年龄:50岁
健康咨询描述:年纪大了,一吃什么东西就容易的“三高”。平时左胸会有点闷,左脚和左手还有一些酸痛,心里慌慌的,夜里还会失眠,到了早上4、5点的时候才困想睡觉。
想得到怎样的帮助:三高的食疗方法是什么?
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病情分析:
一般来说,常规三高人群食谱如下,早餐吃馒头,全麦吐司一片,芹菜大米粥,鲜牛奶,海思糖醋黄瓜一个苹果午饭给鱼米饭一碗清拌苦瓜水煮青菜排骨炖土豆肉末豆腐素炒油菜丝瓜汤等,晚上雨花卷,玉米粥,糖醋海带炒四季豆鸡蛋炒菠菜青葱同高洋葱炒鸡