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家庭健身器材有哪些？

2021-11-18 2人回答

性别：男年龄：30岁

健康咨询描述：最近这几年我都是处于亚健康状态，平时因为工作繁忙，我又不想去健身房那种人多的地方，就想买些器材在家里做做运动，锻炼身体。可是市面上的健身器材实在太多了，不知道什么适合家用。

想得到怎样的帮助：家庭健身器材有哪些？

满意答案

病情分析：
首先可以考虑一下，瑜伽垫。弹力带。弹力带是一种辅助训练，并且价格比较实惠。当你想要提高健身动作的难度，或者是健身动作完成的不标准，可以借助弹力带进行训练。另外还可以考虑一下哑铃。

投诉 2021-11-18 23:44

其他答案 (1)

病情分析：
家庭的辅助器材，一般情况下就是使用跑步机，另外一个就是可以最简单的就是用跳绳的方法进行减肥健身，平时的话多注意再补充一些蛋白质和维生素，尤其是补充高营养的蛋白，千万注意要少吃一些油腻的食物。

投诉 2021-11-19 00:01

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