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女性健康饮食的原则是什么？

2021-11-18 2人回答

性别：女年龄：36岁

健康咨询描述：我已经开始步入中年了，现在身体的状况也越来越差，经常的力不从心，一走路就很累，想通过食疗来改善我的体质，想知道女性健康饮食的原则，请医生指导。

想得到怎样的帮助：女性健康饮食的原则是什么？

满意答案

病情分析：
此期要多吃新鲜蔬菜水果，适当食用瘦肉蛋奶豆类，勤晒太阳，促进钙剂吸收。平时多参加有益身心健康活动，增强体质，提高抵疾病能力钱，要保持良好心态。

投诉 2021-11-19 07:08

其他答案 (1)

病情分析：
首先要做到营养丰富的食物，可以为女性繁忙的生活提供充足的能量。女性日常饮食原则，每天喝足量的水。同时要三餐规律。多吃一些富含优质蛋白的食物。也不能暴饮暴食，经常吃水果。

投诉 2021-11-19 05:44

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