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骨质疏松的老年人补钙吃什么食物？

2021-11-19 2人回答

性别：女年龄：86岁

健康咨询描述：我奶奶年事已高，整个人就有点变形的感觉，背就不像年轻人那么挺拔，现在有点像个驼背，然后冬天的时候就一直叫腰疼，晚上疼得也不睡觉了就吆喝，求药汤。

想得到怎样的帮助：骨质疏松的老年人补钙吃什么食物？

满意答案

病情分析：
疏松的老年人在饮食方面，建议可以适当的吃点鸡蛋或者是喝点牛奶，吃点瘦肉，可以吃点豆制品，这些食物当中的钙含量也是比较丰富的，也可以适当的吃点鱼，要注意每天适当的晒一晒太阳，这样也有利于补钙。

投诉 2021-11-19 06:33

其他答案 (1)

病情分析：
对于骨质疏松的老年人补钙，食物上，建议多进食含钙丰富的食物。例如骨头汤，虾皮，牛奶，豆制品，还有海带。还应该积极的补充钙片。多去户外活动，多晒太阳，都有利于钙的吸收。

投诉 2021-11-19 06:43

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