2021-11-19 2人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:我体质很差,怀孕时低血压,低血糖,营养不良,经常晕倒,现在生完孩子了,胃口不好,婆婆说女人产后补补身体是最重要的,每天硬要我吃好多食物和补品,好担心变胖。
想得到怎样的帮助:产后吃什么补品?
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病情分析:
您好,在产后的情况建议您最好还是嗯均衡营养为主,可以适当的补充蛋白质,不要过度的高脂,可以喝一些鱼汤,均衡营养,蔬菜水果,也是可以补充的,这个月恢复效果都是比较好的。或者可以适当的选择一些生脉饮阿胶一类的产品。
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病情分析:
第一,产后饮食要营养丰富,保持钙磷铁的摄入,第二多支有钙的食品,比如奶制品,虾皮等,第三适当的补充矿物质以及维生素,比如新鲜的瓜果,第四,产后用母乳喂养最好吃汤类,比如鸡汤猪蹄汤。第五产后饮食要以清淡为主,不要过咸。