吃什么食物能缓解疲劳
2021-11-19 2人回答
健康咨询描述：吃什么食物能缓解疲劳
免费咨询
满意答案
-
- 肖萌 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
如果出现疲劳的话，可能是体内缺乏铁质，这个会导致缺铁性贫血，出现头晕，身体无力等症状，平时保持放松心情，保证充足的睡眠，多吃一些含有蛋白质的食物，比如豆腐，牛奶瘦肉类以及鱼类等，还有新鲜的蔬菜和水果。
投诉
2021-11-19 14:22
其他答案 (1)
-
- 刘东亮 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
可以多吃一些富含铁元素的食物，能够缓解人体疲劳的症状，也可以多吃一些乳制品或者是豆制品。平常也可以多喝一些茶水，咖啡能够增进呼吸和的频率和深度，促进肾上腺的分泌而起到缓解疲劳的作用。
投诉
2021-11-19 18:37
疲劳症状百科
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识