我的心理困扰，自卑，不知所措
2021-11-19 2人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：我从小生活在一个离异家庭，一直跟着父亲生活，父亲很古板，要求很多不让我和男孩子交往，也不让我有其他的社交活动，而且要求严格，对我平常也不管教。后来我考上大学，我想进行改变，便经常帮助同宿舍的舍友，因为自己的相处方法和性格迥然，我怀着好意，却被他们误会，他们嘲讽我故意疏远我，我开始责怪自己，有时候恨自己。后来和室友还发生了争吵，我便再也不想和她们说话，同时开始疏远同学。不知不觉，我发现我每次和别人接触时，我便会脸红，浑身发抖，感觉自己的内心十分自卑，感觉所有人都不喜欢我，觉得我是怪物。
满意答案
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- 杨凤英 二级心理咨询师
- 咨询：14152人
病情分析：
从你的描述知道，你从小由于家庭环境的原因，使你出现了性格的改变，你出现的自卑的心理应该进行调节。
指导意见：
这种情况建议你应该进行自身的调节，平时多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，培养自己的兴趣爱好，锻炼自己的心理素质，增强自信心，不要考虑太多，每个人都有自己的做事风格，不要太在意别人的看法，调整好自己的心态，用积极向上的热情面对生活，坚持调节一定会有改变。
其他答案 (1)
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- 李小红 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
你好，根据你描述自己现在的问题，可能是自己从小家庭环境影响有关，经历学校一些问题之后过度担心紧张出现焦虑情绪。
指导意见：
建议平时应该学会调整自己心态，多主动和同学家人之间进行沟通交流，适应新环境之后应该可以有所改善，希望你应该有自信心和勇气，不要刻意去考虑太多问题，把注意力集中在学习上面，遇到事情勇敢去面对，学会放松自己就可以的。
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