孕妇吃什么补品好？
2021-11-19 2人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：我怀孕快三个月了，之前一直没有胃口，吃什么吐什么，前三个月没有长体重，反而还瘦了不少，脸色难看的很，人都快吐的虚脱了，最近好像稍好点了，胃口也不错，婆婆就做了好多吃的给我。
想得到怎样的帮助：孕妇吃什么补品好？
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满意答案
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- 彭莹 主治医师
- 齐齐哈尔市第一医院
病情分析：
你好，孕妇在孕期的时候不需要吃什么大补的东西，正常要做到饮食合理化，荤素搭配，多吃一些蛋白质含量丰富的食物，鸡鸭鱼肉蛋奶之类的，还要多吃一些核桃干果类的。
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2021-11-19 16:32
其他答案 (1)
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- 李超 副主任医师
- 威海市中医院
指导意见：
您好！怀孕期间主要通过多样化的饮食来保证营养，因为每一种食物都有它各自不同的营养价值，最重要的是任何食物一定要适量，要注意饮食卫生，远离垃圾食品。怀孕期间每天最好保证1~2个鸡蛋，1~2袋牛奶，3~4两左右的瘦肉鱼虾。每天蔬菜的摄入量最好在400克以上，其中至少有一半是深色蔬菜，蔬菜的品种至少达到3~5种以上，孕期每天水果的摄入量最好达到200~350克。
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2021-11-19 16:43
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