2021-11-19 4人回答
性别:女年龄:29岁
健康咨询描述:我现在的工作压力大,我有时会一个人自言自语,我想知道自己是否有心理问题或者精神问题
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病情分析:
你好,这位女生,从你描述的状况来看的话,有时候一个人自言自语也是释放压力的一种表现形式。反过来这么讲,在这个社会上,只要你去上进,那么都是有压力的,没有几个人没有压力的。
指导意见:
通过发展抑郁问题爱好的方式来释放压力,通过朋友在一起说说笑笑来释放压力!如果觉得找不到,就请你找当地的心理咨询师,或者在这个平台在线咨询的找心理咨询师进行心理咨询,这是一个最好的释放压力的途径
其他答案 (3)
病情分析:
从你的描述知道,你出现的有时候自言自语的现象,与你的工作压力太大有一定的关系,这种情况应该进行调节。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,平时多参加一些活动,培养自己的兴趣爱好,多接触一些正能量的事物,减轻压力,精神放松,学会调整自己的心态和心情,有时间听听音乐,放松一下,必要时去医院的心理科进行治疗。
病情分析:
你好,看你的描述,现在的工作压力比较大,时长会一个人自言自语,除了这些还有其他症状没有,比如说幻听,幻觉等症状没有
指导意见:
如果没有,那就没有问题,如果有就是出现问题了,建议你还是尽早的心理咨询,进行心理干预,看看这些压力能不能通过某些方法进行干预,降低压力
病情分析:
你现在工作压力大,有时会自言自语,这并不是什么精神问题,有可能是因为你心里压抑,想表达内心的各种想法和情绪,起到整理思想,平衡心理的作用。
指导意见:
如果你觉得周围有可信的好朋友,可以在一起谈谈心,说说自己心里的压抑。也可以静下心来写写自己的想法和心情,让自己心情舒畅,心理平静。如果你觉得有必要,可以选择心理咨询,寻找有效调节心理状态的方法。