经常跑步有什么好处呢？
2021-11-19 1人回答
性别：男年龄：50岁
健康咨询描述：我爸加入了一个中老年俱乐部，每天跟着身边差不多年纪的朋友早上傍晚各跑一小时，这几年他身体棒棒的，骨骼也好，干一些活也干的来，他自己总说是跑步锻炼的后果。
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
经常跑步，这能够锻炼身体，提高身体的体能，提高身体的免疫力，这样可以保持一个健康的体魄，但是在跑步时需要注意适量的不要运动过量，如果运动过量可以导致一些关节的韧带的损伤，导致运动性的损伤。
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2022-11-18 11:46
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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