女人跑步有什么好处呢
2018-06-07 2人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：女人跑步有什么好处呢。晚饭多久可以开始跑步啊
免费咨询
满意答案
-
- 赵国政 主治医师
- 中国人民解放军空军特色医学中心
病情分析：
你好，跑步可以促进血液循环，增加肺功能，可以提高人体的抵抗力，一般晚饭尽量少吃，饭后半小时到50分钟之后再进行运动运动，要做好准备活动，运动量要循序渐进。
投诉
2018-06-07 20:38
其他答案 (1)
-
- 马雪英 主治医师
- 武威市第二人民医院
病情分析：
你好，跑步可以锻炼身体，是很好的有氧运动，但一般不建议晚饭后跑步。
指导意见：
建议晨起跑步比较好，晚饭后最好是散步，饭后不易剧烈运动，适合慢运动。如果是跑步最好在饭后2小时。
投诉
2018-06-07 20:30
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识