头晕头痛，心烦意乱，情绪低落，睡眠质量不好

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：身体不舒服半个多月了，每天都感觉很烦，最开始起因是因为吃饭吃到一半恶心，然后晚上在食堂吃饭头晕脑涨力不从心就吃了几根菜叶子一口也吃不下了。后来食欲不振，消化不好总是嗳气然后不知道怎么的一整天心跳加速检查了没什么问题，但是还是很担心，后来又引起了惊恐发作，半夜起来也会，以前有过但都是因为喝了茶饮料引起的，想开后好多了。但最近发现总是睡不够，就算十个钟头睡醒还是一样，容易惊醒，一点动静都不能有不然睡不着或者是被吵醒。然后白天也感觉不清醒头晕晕的，时不时头痛，总是打哈欠。然后学习也集中不了精力，一看到不会写的就难受，看手机也有点难受，都不敢去食堂吃饭了每次都打包，室外会到好一点但也难受，一到室内人多的地方就头晕不舒服容易心跳加速，在自习室感觉缺氧头晕想发疯还有。有时候洗澡后也晕。身体也感觉特别虚，有时侯很想发泄砸东西。之前也总是想哭。尝试放松过自己但没什么用处。