失眠半个月，多梦一年多

病情分析：
你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，生下孩子之后长期的这种睡眠不足，即便是让自己的身体不健康，但也成为一种习惯的，一下子改变自己的生物钟也是不容易的。长期的失眠造成免疫力下降，以至于头发大把大把的掉。

指导意见：
建议你第1个就加强营养，第2个要适量的运动，第3个要发展自己的爱好，调节自己的情绪，第4个晚上睡不着觉，就坐在那里静静的看会书，应该很快就会睡着的。当然也可以到医院的神经科去看一看医生有没有什么辅助的药物。

病情分析：
你好，产后妈妈因为孩子喂奶次数比较多，往往会影响睡眠质量，但是也需要排除患有产后抑郁的可能性，根据以上状况需要给予足够的重视及时就医。

指导意见：
自己需要进行心理方面的调节，放松心情，减轻压力，顺其自然，保持一个良好的心态，正确的认知事物，会改善睡眠状况，必要时可在医生的指导下给予镇静催眠的药物进行治疗。

病情分析：
从你描述的情况来看，失眠多梦。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境过度劳累，精神紧张，心理压力大有一定的关系。

指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力。保持心情愉悦，避免不良因素的刺激，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑。家人和丈夫是你最大的心理支持。睡前可用温热水泡脚，听轻音乐等方式，有利于改善睡眠质量。