孕妇怎样能增强抵抗力？
2021-11-19 2人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：我现在怀孕3个月了，以前没怀孕的时候我身体很好的，平时很少生病，有时候偶尔感冒，也只是多喝点热水，休息一天就好了，现在怀孕了，总是不断的有些小感冒，可我又不想吃药，别人都说怀孕后抵抗力容易变低，我感觉我现在就是所以才会不断的感冒。
想得到怎样的帮助：孕妇怎样能增强抵抗力？
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满意答案
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- 张印星 副主任医师
- 黄石市中心医院
病情分析：
怀孕期间可适度参加有益身心健康活动，如适当作家务散步，提高自身机体免疫力。此期要多吃新鲜蔬菜水果，增加瘦肉蛋奶豆类食物摄入，均衡膳食，保证营养素齐全。
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2021-11-19 20:54
其他答案 (1)
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- 李超 副主任医师
- 威海市中医院
病情分析：
你好，根据您描述的情况，您这种情况平时一定要多喝水，每天保证1700~1900毫升以上的水，另外一定要身体允许的前提下，适当的活动，并且需要适当的多晒太阳，饮食上一定要注意一定要饮食多样，因为每一种食物都有它各自不同的营养价值，当然在这个的基础上需要保证每天两个鸡蛋，两袋牛奶，4两左右的瘦肉鱼虾等等，这样才能保证蛋白质的摄入，保证增加抵抗力。
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2021-11-19 20:30
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